Софье Литовкиной из Липецка 36 лет, она — успешный психолог, работающий с людьми с зависимостью. Прогрессирующее искривление позвоночника привело ее к сколиозу тяжелой степени и инвалидности. После школы Софью отправили учиться в Центр реабилитации «Сосновый бор» — вопреки ее желанию. Но именно там она нашла себя и сделала первые шаги в профессии. О том, как превратить тяжелый диагноз в источник внутренней силы и почему важно вовремя «уйти в лес», Софья рассказала в нашем интервью.
Софья, расскажите о вашем детстве. Как диагноз повлиял на ваши отношения со сверстниками?
Искривление позвоночника стало прогрессировать в четвертом классе, когда я начала активно расти. Со временем сколиоз усилился и достиг самой тяжелой, четвертой степени. В то время никто не слышал об инклюзии, и дети с инвалидностью обычно учились дома. Однако мои родители настояли, чтобы я пошла в обычную школу. Периодически я была на домашнем обучении, но все равно приходила в класс — общалась с ровесниками, участвовала в школьной жизни. Открытых оскорблений в свой адрес я не слышала. У меня всегда были подруги, общение с ними складывалось легко, а мальчики меня просто игнорировали. В детстве я не замечала этого, хотя и чувствовала какой-то внутренний дискомфорт. Но в дальнейшем этот опыт повлиял на мою самооценку, на отношения с противоположным полом. Я много переживала, плакала, задавалась вопросом, какой могла бы стать без этого диагноза. И только повзрослев поняла, что мне даже в чем-то повезло. Потому что именно благодаря болезни я стала той, кем являюсь сейчас.
После девятого класса родители отправили вас в Центр реабилитации «Сосновый бор». Почему вначале вы не хотели там учиться?
Мы с родителями жили в пригороде, рядом с «Сосновым бором». А я мечтала уехать в город, стать парикмахером. Поэтому после девятого класса решила: ухожу из школы и вместе с подругами поступаю в колледж. Но родители были против — считали, что мне рано жить одной. Хотели, чтобы я окончила 11 классов и поступила в университет. В итоге сказали: «Учись на парикмахера, но только здесь, в «Сосновом бору». Я была против этого решения — рыдала все лето, говорила, что не хочу жить «в лесу». А потом произошло невероятное — я влюбилась в это место, в его дружелюбную творческую атмосферу. Поняла — хочу здесь не только учиться, но и работать. Центр стал для меня вторым домом, здесь я встретила много прекрасных людей, которые поддерживали и верили в меня. Освоила две профессии — парикмахера и оператора ЭВМ, параллельно окончила 10 и 11 классы. Затем поступила в Липецкий педагогический университет по направлению «Специальный психолог». И уже на четвертом курсе вернулась в «Сосновый бор».
Как складывалась ваша карьера в реабилитационном центре?
Сначала я работала мастером производственного обучения, затем — психологом. Вскоре меня назначили заведующей отделения социальной реабилитации людей с инвалидностью. Мы помогали им с профориентацией, учили готовить, убирать, ухаживать за собой. А еще — раскрывали творческий потенциал, который был практически у каждого. Работали с самооценкой, учили общаться, выстраивать контакты. В семье человек с инвалидностью часто находится в центре внимания, привыкает, что все вокруг подстраиваются под него. В Центре же он впервые сталкивается с тем, что мир устроен иначе. Кому-то ты можешь нравиться, кому-то — нет, и это нормально, жизнь на этом не заканчивается. Многие приезжали к нам с мыслью: «Я ничего не умею, ничего не знаю, у меня нет целей». Мы помогали ребятам поверить в себя, объясняли, что все в жизни зависит прежде всего от них самих. Что они способны общаться, находить друзей, строить отношения. Но постепенно я стала понимать, что административная работа — это не мое. Мне в принципе важно помогать другим, важно быть полезной. Поэтому я решила вернуться в психологию, прошла еще несколько обучений. Сейчас я работаю в реабилитационном центре «Равновесие» с зависимыми и созависимыми людьми.
Почему выбрали именно это направление?
Наверное, мне просто нравятся сложные случаи. Я не осуждаю таких людей, не чувствую внутреннего отторжения. Приятно наблюдать, как меняется человек, с каким «багажом» он приезжает на реабилитацию и с какими результатами уезжает. Как сложно ему себя менять, но он не сдается и идет дальше. В «Равновесии» наши клиенты, их родные и близкие получают знания и опыт, которые помогают им обрести опору. Ведь созависимость — это тоже болезнь, и важно чтобы все члены семьи по возможности вкладывались в процесс выздоровления. Это огромная поддержка для зависимого человека. Я постоянно учусь, моя частная практика постепенно растет. Сейчас планирую работать с участниками СВО — уже прошла соответствующее обучение.
Операция на позвоночнике — отдельная глава вашей жизни. Почему вы на нее решились?
Вопрос об операции возник достаточно давно. В детстве родители несколько раз возили меня на консультации в Санкт-Петербург и в Москву. Врачи предупреждали о серьезных рисках — вплоть до того, что я не смогу ходить и окажусь в инвалидной коляске. Тогда мы решили не рисковать и отказались от операции. Но в 2016 году я подумала — почему бы нет? Во-первых, физически стала чувствовать себя хуже: постоянно болела спина, одолевала усталость. Поняла, что с возрастом это будет только прогрессировать и обратилась за помощью в НИИТО — Новосибирский научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии.
Процесс оказался очень длительным. Полтора месяца я носила гало-аппарат — металлическую конструкцию, которая постепенно выпрямляла мою спину. Каждый день врачи подкручивали специальные винты, чтобы увеличить вытяжение и исправить деформацию. Затем провели операцию, установили в позвоночник титановые импланты. В результате я буквально выросла — меня «вытянули» на 10 сантиметров. Изменился и вес: до операции я весила всего 39 килограммов. У меня полностью прошли боли в спине, исчезла одышка и учащенное сердцебиение при нагрузке. Но главное — я стала чувствовать себя красивее и увереннее.
Какие советы как психолог вы можете дать людям с инвалидностью?
Прежде всего — всегда прислушивайтесь к себе. Помните: самый главный человек в вашей жизни — это вы сами. Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда люди с инвалидностью не могут реализовать свою мечту. Мешают физические ограничения, особенности здоровья, интеллектуальные возможности. Действительно бывает, что заболевание не позволяет освоить ту или иную профессию. Важно на этом не зацикливаться, искать новые пути реализации. Никогда не останавливаться и относиться к себе с заботой.
Автор: Диана Жигалова
Материал создан при поддержке БФ «ВМЕСТЕ СМОЖЕМ» в рамках программы «Платформа Everland: помощь людям с разными видами инвалидности в интеграции в открытый рынок труда».